マイぶろぐ：ダイエット

2008年05月01日

夏が近づくとダイエットをしなければ・・・と思います face08

でも自分に甘い性格なのであんまり長続きがしない・・・・ icon11

そこでヨガの先生に教えてもらったダイエット効果がある体操を始めてみました icon14

それは『ゴキブリ体操』　ちょっとネーミングが嫌ですが・・・・

仰向けになって手と足を上にあげて1分間ゆらゆら揺するだけ。

血液が逆流して代謝が良くなって痩せやすいそうです icon12

1分間で痩せれる

って感じだけどこのゴキブリ体操　意外ときついんです。
1分間がすごくすごく長い・・・・・

でも継続は力なり。頑張ってみようと思います face02

効果出たらまたお知らせします icon14

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Posted by ハチ at 20:43 │Comments(7) │日記

この記事へのコメント

こんばんは。その体操やったこと
ありますよ～。でも、私長続きしなかったです。痩せたら　また
教えてください。
その時は、再挑戦しま～す。

Posted by ひまわり at 2008年05月01日 21:04

ひまわりさん俺もやるんで皆でやりましょう♪かなりきつかったです。フトモモが切り分ける前の特大チャーシューみたいなんで(T-T)

Posted by マスター at 2008年05月01日 23:08

こんばんわぁ☆
あみもやります！！
がんばります！！！

Posted by あみ

at 2008年05月01日 23:50

ひまわりさん。
こんにちわ。
1ヶ月頑張って痩せたら報告しますね♪♪♪

Posted by ハチ

at 2008年05月02日 18:35

マスターさん。

コメントありがとうございます。
みんなで痩せましょう☆☆
そして夏は海でバカンスですよ♪

３０秒過ぎたあたりから太ももがきつくなりますよね・・・・

Posted by ハチ

at 2008年05月02日 18:38

あみさん。

頑張って、流行の短パン履きましょうね♪♪

Posted by ハチ

at 2008年05月02日 18:39

なになに？？？？？？

「瘠せる」って言葉に超☆敏感になってる私（笑）。
健診まであと一カ月・・・
絶対痩せてやる！！！(+｡+;

「ゴキブリ体操」
やる気が失せるネーミングですが(笑)、良さそうなんで、私もガンバってみようかな♪♪

またイイ情報入手したら教えてねぇ～(^-^)ノ”

Posted by kuromi at 2008年05月03日 21:33

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